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tiki yoga案内所/初めての方へ

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【私がYOGAを始めたきっかけ】

たぶん皆さんと同じです！！
今よりも体を鍛えていきたい！そしていつまでも若々しく、元気で‥‥etc!!
体のカタイ私にとって柔軟な体にはず〜と憧れもありました。
ヨガを始めて思った以上に、自分自身の弱い部分が見えてきました。自分の中では、もっともっと「体力」や「筋力」があると思っていたのに‥‥私って、皆より体力ないかも？？

そんな人と比べる私がいました。 ある日「ＹＯＧＡとは人と比べるものでも、競うものでもない。ゆったりとした心で、自分の体と向き合うこと」という言葉に出会い、私の頭の中、そして心が軽くなりました。
無理なアーサナ（ポーズ）は「伸ばす力」より、反対の「縮める力」が働きます。 少しだけ力を抜いて、自分の体を観察しながら、深い呼吸を行うことで、自然と少しづつ私の体は変わっていきました。

まだまだ現在進行中ですっ！
焦る心、急ぐ心、そして日常のストレス‥‥
心が乱れると体にも力が入ります!! 心と体はいつも一緒‥‥つながっています。 毎日々のＹＯＧＡを通じて心と体の変化を感じ楽しんでいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＡＭＡＳＴＥ ・・・ＹＵＫＩ

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ご利用の流れ／まずは電話で予約

▽レッスン日‥‥月〜土 （日曜定休）

１レッスン毎に定員を設けさせて頂いております。必ずお電話(090-3192-9124)でご希望の日時をご予約の上、おいでください。
受講に際しての注意点やシステムの説明をいたします。わからないことなど気軽に質問してください。

レッスン時間/料金の詳細は「料金／スケジュール」のページをご覧下さい。


▽注意事項

  • 動きやすい服装をご用意下さい。
  • レッスンの10分前には、着替えを済ませて準備して下さい。
  • レッスン前は、空腹をおすすめします。
  • マットをお持ちでない方には、レンタル（200円）があります。

レッスン風景

▽よくある質問

Q. 人より身体が硬く、運動経験もありません。初めてヨガをやるのですが、レッスンについていけるか心配です。
多くの方から、この質問を受けます。大丈夫です。ヨガは身体の柔さを競うものではありません。呼吸で身体のバランスをよくするのが目的です。ヨガのレッスンを受けるうちに身体の力の抜き方が分かってきますよ。
Q. 動きやすい服装って、ヨガウェアじゃないといけませんか？
T-シャツにトレパンとか動きやすいパンツで構いません。レッスンは裸足ですので、シューズなども必要ありません。
Q.ワークショップには初心者も参加できるのでしょうか？
初心者向けのワークショップを開催しています。集中的にヨガを習いたいという人には、ワークショップへの参加をおすすめします。普段のレッスンでは伝えきれない事などをワークショップではやっていきます。お気軽にお問い合わせください。
Q.全くのヨガ初心者ですが、将来はヨガ講師を目指しています。ヨガ講師になるにはどうすればいいでしょうか？
Tiki yoga studioでは年に３回（不定期）、ヨガ講師育成講座を開催しております。初めてのヨガクラスがこの講座だったという人もいらっしゃいます。たくさんの卒業生が、ヨガ講師として各地で活躍しています。詳しくは講師養成ページをご覧ください。

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