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威艺艺术管理学院举办NLP考研心理训练营活动

2014-12-22 

12月18日晚,由艺术管理学院团总支与艺术心理治疗专业共同举办的NLP考研心理训练营活动在艺术管理学院团体心理治疗室进行。活动由艺术心理治疗专业研究生穆小珍主持,艺术管理学院2011级考研的学生及2014届研究生共同参与了本次活动。

此次NLP考研心理训练营活动旨在调适应试心理,减轻考前焦虑。活动主要分两个阶段进行,包括考研经验交流和考前心理调适。通过沟通以及经验的交流,既能了解大家普遍存在的心理状态,又能帮助他们有效的规避、改善学习与考试过程中可能遇到的问题。考研心理调适主要通过NLP心理实操技术中的腹式呼吸与静心呼吸、生理平衡法练习及感知位置换框、逐步抽离法等心理调适方法,帮助考研同学调整紧张、无力、焦虑等负面情绪状态。活动最后大家进行了总结分享。

本次考研心理调试活动的成功举办,既为2011级考研学生解决了考前的学习问题,促进了相互交流,也教会了他们科学的心理调适方法,有效的减轻了心理压力,同时使学生在考研的生活学习中学会如何调整状态,从而以一种更加轻松、有力的状态备战考试。

(供稿:艺术管理学院 编辑:王志军)

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